最近、運動不足になっていませんか？ 大相撲の元貴乃花親方考案のオリジナルエクササイズ「シコアサイズ」をトライしてみましょう。その名の通り、「四股」を踏みながらのトレーニング。股関節まわりの筋肉を強化すると同時に柔軟性を高め、姿勢矯正やダイエットにも最適です。ゆっくりと腰を落としていく一連の動きで、太ももやお尻を引き締め、腹筋や背筋を強化しましょう。さあ、一緒にシコアサイズワールドへ。