ヨガ & マインドフルネス オンラインワークショップ
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オンライン

11/3(水・祝) 10:30-11:33

ヨガ & マインドフルネス オンラインワークショップ
~ココロとカラダをつなぐ~

ヨガもマインドフルネスも「今、この瞬間を味わう」がキーワード。呼吸に意識を向け、呼吸を架け橋にして、心と体を繋げます。簡単な動きで、楽しくトライ。おうちからお気軽にご参加ください。

コーディネーター:佐藤 隆俊
真弓(Maulea yoga studio)
真弓(Maulea yoga studio)

真弓(Maulea yoga studio)

ヨガインストラクター

ヨガに出会ってから、日常に感謝する喜びや人と比べる必要がない事を知る。この素晴らしさに魅了され、現在はMauleaでヨガを伝えている。

http://maulea.co.jp/

Mami(Maulea yoga studio)
Mami(Maulea yoga studio)

Mami(Maulea yoga studio)

ヨガインストラクター

2014年、恵比寿にMaulea Yoga Studioを開業。ヨガやマインドフルネスを通して、多くの人に内なる幸せを見つけて欲しいと願う。

http://maulea.co.jp/

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参加にあたってのご留意事項

ヨガマットまたはバスタオルを用意し、動きやすい格好でご参加ください。初心者の方も大歓迎です。