オンライン
11/3（水・祝） 10:30-11:33
ヨガ ＆ マインドフルネス オンラインワークショップ
～ココロとカラダをつなぐ～
ヨガもマインドフルネスも「今、この瞬間を味わう」がキーワード。呼吸に意識を向け、呼吸を架け橋にして、心と体を繋げます。簡単な動きで、楽しくトライ。おうちからお気軽にご参加ください。
コーディネーター：佐藤 隆俊
真弓（Maulea yoga studio）
ヨガインストラクター
ヨガに出会ってから、日常に感謝する喜びや人と比べる必要がない事を知る。この素晴らしさに魅了され、現在はMauleaでヨガを伝えている。
Mami（Maulea yoga studio）
ヨガインストラクター
2014年、恵比寿にMaulea Yoga Studioを開業。ヨガやマインドフルネスを通して、多くの人に内なる幸せを見つけて欲しいと願う。
参加にあたってのご留意事項
ヨガマットまたはバスタオルを用意し、動きやすい格好でご参加ください。初心者の方も大歓迎です。